Berikut adalah 10 makanan murah tapi bermanfaat bagi pembeli di Rumania pada tahun 2025:
1. Sarmale
- Manfaat: Sarmale adalah gulungan daun kubis yang diisi dengan daging cincang (biasanya daging babi atau sapi) dan nasi. Kaya akan protein dari daging dan serat dari daun kubis serta nasi.
- Harga: Hidangan ini sangat terjangkau dan sering disajikan di rumah atau restoran lokal di Rumania https://www-dev.halverson.xd.ampagency.com/.
2. Ciorbă de burtă
- Manfaat: Ciorbă de burtă adalah sup kaki sapi dengan cuka dan krim asam. Kaya akan kolagen dari kaki sapi yang baik untuk kesehatan sendi dan kulit, serta protein dari daging sapi.
- Harga: Hidangan sup ini cukup terjangkau dan sering disajikan di restoran atau tempat makan lokal.
3. Mămăligă
- Manfaat: Mămăligă adalah polenta yang terbuat dari jagung, sering disajikan dengan keju atau krim asam. Mengandung karbohidrat dari jagung dan kalori yang cukup untuk memberikan energi.
- Harga: Mămăligă adalah makanan murah dan mudah ditemukan di hampir semua rumah makan atau dapur rumah tangga.
4. Mititei (Mici)
- Manfaat: Mititei atau mici adalah sosis daging cincang yang dibumbui dengan bawang putih, rempah-rempah, dan soda, lalu dipanggang. Mengandung banyak protein dari daging dan cocok sebagai hidangan pembuka atau camilan.
- Harga: Mititei adalah makanan murah yang populer di Rumania dan bisa ditemukan di banyak restoran, kafe, atau pedagang kaki lima.
5. Zacuscă
- Manfaat: Zacuscă adalah pasta sayuran yang terbuat dari terong, paprika, dan tomat, sering dimakan dengan roti. Kaya akan vitamin dari sayuran dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
- Harga: Zacuscă adalah hidangan murah yang sering disiapkan di rumah atau dibeli di toko lokal.
6. Supa de pui cu tăiței de casă
- Manfaat: Sup ayam dengan mi rumahan adalah sup yang ringan namun penuh dengan protein dari ayam dan karbohidrat dari mie. Sup ini juga kaya akan nutrisi dari sayuran.
- Harga: Sup ini adalah pilihan murah dan mengenyangkan yang dapat ditemukan di banyak rumah makan atau restoran di Rumania.
7. Papanăși
- Manfaat: Papanăși adalah donat tradisional Rumania yang diisi dengan keju manis dan sering disajikan dengan krim asam. Mengandung protein dari keju dan energi dari gula.
- Harga: Hidangan manis ini cukup murah dan banyak dijual di toko kue atau restoran.
8. Salată de boeuf
- Manfaat: Salată de boeuf adalah salad tradisional yang terbuat dari kentang, wortel, dan mayones, sering disajikan dengan daging ayam atau sapi. Kaya akan vitamin dari sayuran dan protein dari daging.
- Harga: Salad ini sering disajikan pada acara khusus, tetapi juga bisa ditemukan dengan harga terjangkau di restoran atau toko lokal.
9. Fasole cu cârnați
- Manfaat: Fasole cu cârnați adalah hidangan kacang polong dengan sosis. Kaya akan serat dari kacang dan protein dari sosis, menjadikannya pilihan makanan yang sehat dan mengenyangkan.
- Harga: Hidangan ini sangat terjangkau dan merupakan makanan tradisional yang banyak disajikan dalam makan siang atau makan malam.
10. Clătite
- Manfaat: Clătite adalah crepes tipis yang bisa diisi dengan berbagai bahan, seperti selai, keju, atau cokelat. Kaya akan karbohidrat dan dapat dipadukan dengan protein atau serat dari bahan pengisi.
- Harga: Makanan manis ini terjangkau dan sering disajikan sebagai camilan atau makanan penutup.
Kesimpulan:
Rumania menawarkan berbagai pilihan makanan murah dan bergizi seperti Sarmale, Mititei, dan Mămăligă. Hidangan-hidangan ini memberikan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat, dan vitamin, sehingga bisa mendukung gaya hidup sehat tanpa menguras kantong.